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Lo Psicoterapeuta online

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Cos’è più importante per me? I valori e le regole Il Dott. Panza ci spiega cosa fare per perseguire i nostri obiettivi

2 settembre 2017 |

Un aspetto molto importante per il benessere psicologico è la capacità di vivere la nostra vita in conformità con i nostri Valori più importanti. Purtroppo, molto spesso le persone non sanno nemmeno quali siano i loro Valori e questo non … Leggi tutto l’articolo

Come gestire le emozioni negative Il dott. Panza ci aiuta a sviluppare l'intelligenza emotiva

24 luglio 2017 |

Le “Emozioni” sono stati mentali consci che sorgono spontaneamente in reazione a situazioni interne o esterne a noi, e di solito si manifestano attraverso cambiamenti comportamentali e fisiologici. Le emozioni si sono evolute per aiutarci a difenderci (rabbia), a legarci … Leggi tutto l’articolo

Malessere da cambio di stagione Il Dott. Panza ci parla di questa sintomatologia molto frequente

12 giugno 2017 |

Le giornate si allungano, le temperature diventano più miti, i giardini si colorano: sta per arrivare finalmente la tanto attesa Estate.Se per alcuni, però, l’estate è la stagione che scalda il cuore e risolleva l’umore, per molte altre persone (circa due milioni … Leggi tutto l’articolo

Psicosomatica e sport: mens sana in corpore sano Il dott. Panza ci spiega la correlazione tra mente e corpo e l'importanza dell'esercizio fisico per vivere sani e più a lungo

27 maggio 2017 |

Oggi l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) parla di Salute come di “uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non semplice assenza di malattia”. Da tempo si sa che Mente e Corpo sono legati indissolubilmente ed intimamente.

L’ipertensione … Leggi tutto l’articolo

L’ipnosi Il dott. Panza ci svela tutti i segreti di questa terapia

29 aprile 2017 |

Che cos’è l’Ipnosi?

L’ipnosi (dal greco “hypnos”, sonno) è uno stato alterato di coscienza (denominato “trance”) naturale sperimentato da ognuno di noi più volte durante il corso di una giornata.

Come agisce l’ipnosi? Durante l’ipnosi, il fisico e la mente razionale sono in … Leggi tutto l’articolo

L’estate è alle porte: tutti pazzi per la dieta! Ma… Chi interrompe una dieta finisce per prendere più peso di quando l’aveva cominciata. Analisi di Salvatore Panza

2 aprile 2017 |

Quasi la metà degli italiani “sarebbe” a dieta. Lo rivela un’indagine, realizzata da Ac Nielsen su un campione di 17.000 individui, dalla quale emerge che il 45% della popolazione del nostro paese, in questo periodo, sta seguendo un regime alimentare … Leggi tutto l’articolo

Alcool e giovani: il “BingeDrinking” Il dott. Panza ci parla della nuova "moda" che spopola tra i ragazzi, ossia quella di ubriacarsi per divertirsi

4 marzo 2017 |

Si beve per socializzare e stare in compagnia, ma spesso la regola è “sballarsi”, divertirsi e fare casino. Ecco un nuovo must per i giovani che popolano le vie delle città il fine settimana. L’alcool viene utilizzato come mezzo utile … Leggi tutto l’articolo

Come far dormire i bambini nel loro letto in cameretta? I consigli del Dott. Panza per i genitori

20 febbraio 2017 |

Prima che il bambino nasca, moltissimi genitori sono fermamente convinti che il lettone di mamma e papà non possa essere condiviso con i figli perché questa è un’abitudine sbagliata! Dopo il lieto evento e dopo le prime notti in bianco però, molti … Leggi tutto l’articolo

Stalking: la fine della libertà personale Il dott. Panza ci spiega cos'è questa piaga ormai dilagante

6 febbraio 2017 |

Regali, fiori, inviti a cena, visite a sorpresa, telefonate, sms, e-mail, ecc…, possono essere graditi gesti d’affetto… oppure, a volte, vere e proprie forme di persecuzione in grado di limitare la libertà di una persona e di violare la sua … Leggi tutto l’articolo

Quando il cibo diventa una trappola: la “bulimia nervosa” Il dott. Salvatore Panza ci mette in guardia da questo disturbo alimentare

23 gennaio 2017 |

La Bulimia Nervosa (BN) è un grave disturbo del comportamento alimentare che insorge, solitamente, in modo graduale, nella tarda adolescenza (16 – 20 anni) o nella prima età adulta, interessando soprattutto il sesso femminile. La Bulimia si manifesta principalmente con: